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Was ist überhaupt Stress? Stress ist eigentlich eine sinnvolle Erfindung der Evolution. Er ruft Reaktionen hervor, die notwendig sind, um Herausforderungen besser zu bewältigen. Gesteuert wird der Prozess durch die sogenannten Stresshormone. Sie bewirken, dass wir körperlich und geistig leistungsfähiger werden, dass sich Wahrnehmung und Konzentration verbessern und dass unser Energielevel steigt. Kommt dann auch… Stressbewältigung durch Massage: Den Stress bequem im Massagesessel abbauen weiterlesen

Im großen und unendlichen World Wide Web gibt es viele Internetseiten, bei denen die Massagesessel-Testsieger festgelegt werden. Als ich ein paar dieser Seiten durchstöbert habe, schoss mir gleich der Gedanke durch den Kopf, dass diejenigen, die die Massagesesselplatzierung festlegen, nicht die geringste Ahnung von Massagesesseln haben. Zum Beispiel wird auf einer Seite ein Massagesessel auf… Massagesessel Vergleich und die Testsieger- Alles nur ein schlechter Witz weiterlesen

3 Schritte, um deinen Kopf zu entgiften Wir machen uns ständig Druck, beruflich sowie auch im Alltag, doch vor allem im Kopf. Sind ständig in Eile, haben unzählige Termine und denken, dass mehr Leistung notwendig ist, um uns noch besser zu fühlen. Wir sind davon überzeugt, alles unter Kontrolle zu haben, vergessen jedoch mal Luft… Brain Detox – Entspannung fängt im Kopf an weiterlesen

(Be)Sinnliche Weihnachtszeit Weihnachten naht – und damit auch eine Zeit voller Vorfreude und Besinnlichkeit. Einerseits erfreut man sich an heimeligen Abenden bei Kerzenschein, und auf der anderen Seite gibt es noch viel zu erledigen und Kälte und Dunkelheit setzen Körper, Geist und Seele zu. Dann ist es an der Zeit für das passende Geschenk. Eine… Frohe Weihnachten – 7 Tipps wie Sie richtig massieren weiterlesen

Erwartungsvolle Gesichter am Nikolaustag Voller Erwartung springen die Kinder am Nikolaustag aus ihren Betten. Dieses Mal gibt es auf dem Weg zur Tür keine Stolpergefahren, denn es wurde aufgeräumt. Könnte ja sein, dass der Nikolaus noch einen Blick ins Zimmer wirft. Und wer da nicht vernünftig aufgeräumt hat, könnte ja vielleicht zu wenig in seinem… Alles Gute zum Nikolaustag weiterlesen

Die richtige Balance zwischen Anspannung und Entspannung im Alltag zu finden ist nicht immer leicht. Dabei ist sie aber beispielsweise für einen gesunden Blutdruck und für das allgemeine Wohlbefinden ausschlaggebend. Neben der benötigten Leistungsfähigkeit über den ganzen Tag, ist das Abschalten und Entspannen ein wirkliches Körperverlangen. Sich wie ein Verrückter beim Fitness im Studio auszupowern… Workout Tipps für Fitness & Entspannung weiterlesen

Volkskrankheit Rückenschmerzen Hierzulande sind Rückenschmerzen eine Volkskrankheit. Fast jeder dritte Erwachsene leidet in Deutschland unter Rückenbeschwerden. Fehlhaltungen, häufiges Sitzen am PC und körperlich anstrengende Arbeit lassen unseren Rücken schmerzen. Daher wird die Frage, was man vorbeugend oder gegen Rückenschmerzen tun kann, immer bedeutender: Ein Massagestuhl kann Ihnen helfen, Ihre Schmerzen zu lindern und vorbeugend den… Schon wieder Rückenschmerzen – Wie ein Massagestuhl Ihnen helfen kann weiterlesen

Hier sind ein Paar Punkte, die Ihre Kaufentscheidung einer Massageauflage erleichtern können: Massageauflage mit Heizfunktion Hat die Massageauflage eine Heizfunktion? Eine angenehme Wärme während der Massage kann dabei helfen, die Muskulatur besser zu lockern. Die wohltuende Massagestimulation wirkt dank der zuschaltbaren Wärmefunktion doppelt und bringt den Effekt bis in Ihre Knochen. Zur kalten Jahreszeit kann… Worauf Sie bei der richtigen Massageauflage achten sollten weiterlesen

Endlich ist der goldene Herbst da Die Herbst Saison hat begonnen und somit auch die Zeit für sich selbst. Nach dem langen und heißen Sommer voller Ausflüge, das Beisammensein unter vielen Menschen und jede Menge Action im Freien, kehren nun die ruhigen, gemütlichen Herbsttage bei uns ein. Tage, an denen man sich unter der Decke… Abschalten im Herbst – Wie Sie den Herbst zum Entspannen nutzen weiterlesen

  Wieder nicht an den Rücken gedacht? Da war doch gestern etwas. Der Tag der Rückengesundheit. Und wir haben ihn verpasst. Ein Tag, an dem wir unseren Rücken huldigen und verwöhnen sollten. Denn er tut so vieles für uns. Wenn man mal genauer überlegt, fällt erst auf, wie viel so ein Rücken leisten muss. Speziell… 15. März – Tag der Rückengesundheit weiterlesen