Die richtige Balance zwischen Anspannung und Entspannung im Alltag zu finden ist nicht immer leicht. Dabei ist sie aber beispielsweise für einen gesunden Blutdruck und für das allgemeine Wohlbefinden ausschlaggebend. Neben der benötigten Leistungsfähigkeit über den ganzen Tag, ist das Abschalten und Entspannen ein wirkliches Körperverlangen.

Sich wie ein Verrückter beim Fitness im Studio auszupowern und dann sofort von einem Termin zum anderen zu hetzen, um schließlich Abends völlig ausgebrannt auf dem Sofa zu liegen, bringt Körper und Geist nicht in Balance.

 

Sauna oder Yoga, um nach dem Fitness Training zu entspannen

Welche Möglichkeiten gibt es denn nun, Entspannung und Fitness unter einen Hut zu bekommen? Es gibt viele Arten direkt im Fitnessstudio die ersehnte Entspannung zu erlangen. Dazu zählen, unter anderem ein ausgiebiger Saunagang nach dem Muskeltraining,   oder die Teilnahme an einem Yoga Kurs. Nicht jede Methode eignet sich für jeden gleich gut. Hier gilt es, die richtige für einen selbst zu finden.

 

Besonderes Fitness Training sorgt für Entspannung

Die Briten haben ein Trend-Workout das sich Mindful Cardio nennt ins Leben gerufen. Das Studio Equinox in Kensington setzt während den Kursen dabei nicht auf laute Beats und im Training  geht es mehr um die psychische Fitness. Beruhigende Musik, Atem- und Konzentrationsübungen mit Mattentraining begleiten das Fitness Training und sorgen für Entspannung.

 

Stress und innerer Schweinehund erschweren die ganzheitliche Entspannung

Enormer Stress, egal ob im Job oder in der Familie, zu wenig Zeit für Freunde oder das Privatleben, lassen einfach keine ganzheitliche Entspannung mehr zu. Und dann ist da noch die Sache mit dem inneren  Schweinehund, der das Sofa zum perfekten Entspannungsparadies werden lässt.

 

Kleine Fitnessübungen in den Alltag einbauen

Körperliche Fitness, findet aber nicht zwingend nur im Fitnessstudio statt. Es gibt prima Möglichkeiten kleine aber feine Fitness Übungen in den Tag einzubauen. Beispielsweise bekommt man einen Knack Po durch Treppensteigen. Genauso kann man den Winkearm beim Spaziergang mit dem Hund vorbeugen, indem man dabei die Arme anspannt, bewusst nach hinten bewegt und entspannt wieder zurückschwingen lässt.

 

Geheimtipp Badewanne für mehr Fitness und Entspannung in einem

Mein ultimativer Tipp für Fitness und Entspannung ist Gymnastik in der Badewanne!

Für viele von uns ist die Badewanne der Ort um zu Entspannen. Neben der körperlichen Hygiene kann man auch noch etwas für seine Fitness tun. Mit einigen Übungen aus dem Aqua Fitness, wird Euer Badezimmer ohne großen Aufwand zum Mini Fitnessstudio. Sanfte Gymnastik stärkt die Muskeln, steigert das allgemeine Wohlbefinden und sorgt für Entspannung. Damit die Muskeln schön locker sind, sollte das Badewasser eine angenehme Temperatur haben und schon kann’s losgehen!

 

Gib dir Zeit, um herauszufinden, welche Fitness und Entspannung gut für dich ist

Im Grunde könnte man unzählige Weisheiten runterschreiben wie was richtig ist und was gut für Fitness und Entspannung sein kann. Das Internet spuckt massenhaft Links, Anleitungen und Dokumente dazu aus. Freunde und Kollegen haben auch so ihre Tricks und Tipps. Aber wenn wir uns mal paar Minuten Zeit nehmen, auf unseren Körper hören und unserer Seele Zeit geben werden wir sehr schnell selber wissen was uns entspannt und welche Fitness gut für uns ist.

Volkskrankheit Rückenschmerzen

Hierzulande sind Rückenschmerzen eine Volkskrankheit. Fast jeder dritte Erwachsene leidet in Deutschland unter Rückenbeschwerden. Fehlhaltungen, häufiges Sitzen am PC und körperlich anstrengende Arbeit lassen unseren Rücken schmerzen. Daher wird die Frage, was man vorbeugend oder gegen Rückenschmerzen tun kann, immer bedeutender: Ein Massagestuhl kann Ihnen helfen, Ihre Schmerzen zu lindern und vorbeugend den Rücken zu stärken. Doch ist ein Massagestuhl für Zuhause die Lösung?

Rückenschmerzen mit einem Massagestuhl bekämpfen

Anstatt sich selbst zu helfen, z. B. mit Wärme oder Sport, sollte man sich zusätzlich mit einer professionellen und effektiven Methode helfen lassen. Der Massagestuhl kann auf schonende Art und Weise die Rückenschmerzen lindern. Bei einer regelmäßigen Anwendung des Massagestuhls, werden die Gelenke und Muskeln gelockert, Verspannungen und Knoten gelöst sowie die innere Ausgeglichenheit gefördert. Auch bei Schmerzen aufgrund von Muskelkater kann der Massagestuhl durch die wärmende Massage eine schnellere Verbesserung der Mobilität erzielen. Ein Massagestuhl hilft Ihnen ohne große Anstrengung, sich Zeit für sich selbst und Ihre inneren Bedürfnisse zu nehmen. Die innere Ruhe durch die Nutzung des Massagestuhls hilft Ihnen dabei, eine angespannte Haltung im Alltag zu vermeiden, welche ein Auslöser für Nackenschmerzen sein kann.

Möglicher Langzeiterfolg: Massagestuhl kann Verspannungen lösen

Ein professioneller Massagestuhl ist so konzipiert, dass er echte massierende Hände nachahmt. Dies macht die Massageanwendung im Massagestuhl besonders angenehm und effektiv. Dank des eingebauten Vibrationsmechanismus im Massagestuhl und der rotierenden Massagerollen, können verhärtete Stellen und Verspannungen sanft gelöst werden. Die regelmäßige Anwendung des Massagestuhls, ca. 20 Minuten 2-3x pro Woche, kann ein besseres Körpergefühl, eine Verbesserung der Schmerzintensität und zu mehr Beweglichkeit führen.

Die Funktionen eines Massagestuhls

Die unterschiedlichsten Funktionen eines Massagestuhls, wie z. B. die zuschaltbare Luftdruckmassage (auch Airbagmassage genannt), die Shiatsu-Massage, die Fußreflexzonenmassage, die Zero-Gravity-Funktion (eine waagerechte Liegeposition) oder die wählbare Intensitätseinstellung uvm. lassen den Massagestuhl auf die unterschiedlichsten Bedürfnisse und Vorlieben anpassen. Je nach Bedarf oder Lebenssituation ist der Massagestuhl ein treuer Begleiter und lässt Sie bei den unterschiedlichsten Beschwerden nicht im Stich.

Die Kombination beim Massagestuhl aus Massage, Wärme und Vibration ist das Erfolgsgeheimnis für mehr Entspannung im Alltag und ein gesünderes Auftreten.

* Vorsicht ist jedoch bei noch ungeklärten Schmerzen oder bei der Diagnose Bandscheibenvorfall geboten. Hier sollte man sich vor der Benutzung eines Massagestuhls den Rat eines Arztes einholen. Ansonsten läuft man Gefahr, die Schmerzen zu verschlimmern.

Gerne können Sie sich auf unserer Website all unsere Massagesessel ansehen.

Bei Fragen rund um das Thema Massagestuhl sind wir gerne für Sie da: +49 (0) 5254 / 93098 - 0 oder per Mail an info@casada.com

Hier sind ein Paar Punkte, die Ihre Kaufentscheidung einer Massageauflage erleichtern können:

Massageauflage mit Heizfunktion

Hat die Massageauflage eine Heizfunktion? Eine angenehme Wärme während der Massage kann dabei helfen, die Muskulatur besser zu lockern. Die wohltuende Massagestimulation wirkt dank der zuschaltbaren Wärmefunktion doppelt und bringt den Effekt bis in Ihre Knochen. Zur kalten Jahreszeit kann die Massagematte auch als aufwärmender Ruhepol in Ihrem Zuhause dienen.

Massageauflage sollte flexibel einsetzbar sein

Ist die Massageauflage mobil einsetzbar? Ob als Beifahrer im Auto, im Büro, Zuhause oder im Urlaub. Mit einer mobilen Massageauflage können Sie bestimmen, wann und wo Sie entspannen möchten. Dazu sollte die Massageauflage auch leicht zu verstauen sein und nicht viel Platz einnehmen.

Massageauflagen Händler mit gutem Service

Schauen Sie sich Bewertungen von Käufern über die Qualität und den Service im Netz an. Es gibt viele schwarze Schafe, die einen schlechten bis gar keinen Kundenservice bieten. Vertrauen Sie auf echte Meinungen, oder fragen Sie bei Familie und Freunden nach. Vielleicht kann Ihnen jemand Bekanntes eine Massageauflage empfehlen.

Massageauflage aus Kunstleder

Wählen Sie lieber Kunstleder, statt Stoff. Kunstleder ist weitaus pflegeleichter und nicht so empfindlich wie ein Stoffbezug. Kunstleder nutzt sich auch nicht so schnell ab wie Echtleder. Durch die ständige auf- und ab Bewegung der Massagerollen entstehen bei Echtleder Massageauflagen oftmals sehr schnell Abnutzungsspuren oder sogar Löcher.

Funktionen der Massageauflage

Wie weit fahren die Massagerollen hoch oder runter? Erreichen die Massageköpfe den Nacken- und Lendenwirbelbereich? Ist die Bedienung der Massageauflage benutzerfreundlich oder ist das Bedienteil zu kompliziert und unübersichtlich?

Die Intensität spielt bei Massageauflagen auch eine wichtige Rolle. Ist die Massage zu schwach, erfüllt sie nicht ihren Zweck. Aber auch eine zu starke Massage schadet Ihrem Rücken eher, als ihm zur Entspannung zu verhelfen. Eine individuelle Regelung der Massageintensität wäre hier ideal.

Gib mir ein Thema und ich schreib drauf los. Alles was mir in den Sinn kommt, wird notiert, überdacht, weggestrichen und eine Schüppe draufgesetzt. Manchmal muss ich mich bremsen, denn ich übertreibe gerne. Aber manchmal ist es genau das, was gern gelesen wird. So ist es auch mit dem heutigen Thema. Es lautet: Weltqualitätstag. Nicht Weltjogginghosentag, nein, auch nicht Welttag des Schneemanns oder Tag der Blockflöte. Für alles gibt es einen besonderen Tag. Gedenktage. So wird es, glaub ich, richtig bezeichnet. Jetzt versteh´ das mal mit dem Schneemann und der Blockflöte… Wo waren wir gleich? Weltqualitätstag.

Qualität mal anders betrachten. Open up your mind!

Wir können den Weltqualitätstag aus zwei beispielhaften Perspektiven betrachten. Denn auch Qualität liegt im Auge des Betrachters. Einmal aus der Perspektive von jemandem, der sich nur in qualitativ hochwertiger Kleidung wohlfühlen kann. Kaschmir, statt Baumwolle. Denn wenn du den anhast, bist du der King schlechthin und jeder erkennt sofort den hochpreisigen Stoff an dir und an deiner Hülle von Haut und Haar. Und jetzt aus der Perspektive eines Menschen, der überhaupt gar keinen Pullover besitzt. Wenn du also denkst und wirklich glaubst, dass die Kleidung, die du anhast, nicht gut genug ist oder nicht der Qualität entspricht, um angesehen zu werden, hast du nicht begriffen, worum es im Leben wirklich geht. Denn ein anderer würde alles dafür tun, um das, was du als qualitativ minderwertig betrachtest, einmal in Händen halten zu können. Und sei es nur ein einfacher Pullover. Das ist mal eine Aussage, oder?

Tag der Qualität deiner inneren Werte statt Weltqualitätstag

Lass die Kleidung für einen Moment außer Acht und schau dir deine Qualitäten bezüglich deiner Humanität an. Bist du ein guter Freund für jemanden? Bist du eine gute Mutter, ein guter Vater oder ein gutes Kind, Bruder oder Schwester? Wir reduzieren das Wort Qualität immer auf materielle Dinge. Essen, Trinken, Kleidung, Autos, Schmuck etc. Mir ist schon klar, dass niemand ein Fahrrad für teures Geld kaufen möchte, welches direkt zusammenklappt, nur weil man ein Gramm zu viel auf der Waage hat. Ich spreche hier gerade die Menschen an, die sich z.B. eine Uhr für mehrere tausend Euro kaufen oder die, die von allem nur das Beste möchten. Das Gefühl der Unzufriedenheit spielt sich ein. Egal wieviel man hat: man möchte immer noch ein kleines bisschen mehr. Fühlt ihr euch auch manchmal so unersättlich? Ok, es ist jedem selbst überlassen, wieviel oder was er von seinem hart erarbeiteten Geld kaufen möchte. Schon klar. Aber bitte niemals vergessen zu teilen. Denn es ist unsere Pflicht zu geben, wenn wir können. Wenn es schon nichts Materielles ist, was du teilen möchtest, dann schenk jemandem ein Lächeln. Es kostet nichts und kann manchmal mehr Wert sein, als deine teure Uhr an deinem Handgelenk.

Am Weltqualitätstag lächeln

Weltqualitätstag: Ein Lächeln kann manchmal mehr Wert sein als eine teure Uhr.

So so… Qualität hat seinen Preis?

Wann hast du das letzte Mal etwas Gutes für jemanden getan? Jetzt kommen wir am Weltqualitätstag zu dem Thema „Qualitäten deiner inneren Werte“. Deiner Menschlichkeit. Bist du ein guter Zuhörer? Oder sprichst du lieber als dass auch du mal ein offenes Ohr für jemanden hast? Kann man dir vertrauen? Bist du empathisch, oder sind dir die Probleme und Sorgen anderer insgeheim egal? Nimmst du dein Gegenüber ernst oder überhaupt wahr? Wieviel wäre dir ein guter Freund wert? Stell dir vor, du hast einen Menschen in deinem Leben, einen Freund, der dir zuhört, der für dich da ist, der mit dir lacht, dich zum Lachen bringt, mit dir weint, aber dich nicht zum Weinen bringt. Jemand, der zu jeder Tages- und Nachtzeit für dich verfügbar ist, wenn etwas sein sollte. Jemand, der deine schmutzigen Geheimnisse kennt und dich trotzdem an seiner Seite will. Jemand, der loyal ist. Jemand, der dir die nackte Wahrheit ins Gesicht haut, gerade weil er dich so gern hat und nicht mit dem Strom der Heuchelei mitschwimmt und dich rügt, wenn du den Bogen überspannt hast. Ein Mensch, dem du voll und ganz vertrauen kannst. Jemand, dessen feste Umarmung an einem miesen Tag einen unermesslichen Wert hat. Das ist echte Qualität - und DAS kann sich keiner kaufen.

Und wenn du keinen Freund wie diesen hast, sei du selbst so einer. Dadurch könntest du die Weltanschauung anderer verändern. Zumindest ein kleines bisschen – am Weltqualitätstag.

Es ist wieder so weit: Zeit für Halloween! Holt die Wattepads raus und schminkt euch ab, Ladies. Als ich noch klein war und das ist gar nicht so lange her, gab es höchstens Halloween im Fernsehen. Mit Michael Myers- dem blassen, irren Typen mit dem Messer, der seine sprintenden Opfer immer einholt, obwohl er nur geht. Halloween kommt ursprünglich aus Irland, verbreitete sich danach in den USA und jetzt machen wir hier in Deutschland den tollen Hype mit. Aber um die Geschichte des Halloween geht es nicht. Es geht darum, wie wir trotz der Massenpanik, weil wieder ein großes Ereignis ansteht, entspannt durch den Tag gehen.

Süßes oder saures! Naschen ist an Halloween erlaubt

Deckt euch für diesen besonderen Tag ein, denn an Halloween darf ordentlich genascht werden. Entspannen bedeutet nicht immer, im Spa-Bereich eines 4-Sterne Hotels zu liegen und eine Ganzkörpermassage zu genießen. Eine Tafel Schokolade kann auch sehr entspannend sein, vor allem, wenn man sie nicht teilen muss! Getoppt wird dies noch von einer kuscheligen Decke auf dem Sofa, einem guten Horrorfilm und dem Entschluss, an Halloween vielleicht einfach mal gar nichts anderes zu tun als zu relaxen.

Kürbis schnitzen und lecker kochen

Wann haben wir denn schon mal die Gelegenheit, einen Kürbis zu kaufen und etwas reinzuschneiden? An Halloween natürlich! Entweder du bist künstlerisch begabt und schnitzt ein wunderschönes Fratzengesicht in den Gemüseklotz, oder aber du löffelst ihn brutal und voller Leidenschaft aus, um eine leckere Kürbissuppe daraus zu kochen. Beides kann sehr entspannend sein. Und die übrig gebliebene Hülle kann man am Ende mit einem Teelichtlein auf die Fensterbank stellen und der Außenwelt vermitteln, dass auch du im Halloween-Wahn bist. Nur anders, entspannt eben.

Oder vielleicht doch Halloween feiern?

Eine weitere Möglichkeit zu entspannen und dem Alltagsstress zu entfliehen wäre, mit den engsten Freunden eine kleine Halloween Party zu feiern. Sich in ein gruseliges Kostüm schmeißen, Spaß haben, sich unterhalten, lachen, fiese Streiche spielen und eventuell betrinken. Was im Übrigen total ungesund ist! Einfach mal die andere Art von Party genießen. Du hast Lust auf ein zerfetztes Gesicht mit Blut? Dann mal ran an die Schminke! Halloween bietet dir an diesem Tag die Chance, gruselig und vor allem schaurig und hässlich aussehen zu dürfen. Dies ist ohne Halloween sonst nur morgens gestattet; direkt nach dem Aufstehen.

Ein Spaziergang an der frischen Herbstluft

Ein schöner Spaziergang, frische Luft und Bewegung wirken entspannend. Natürlich erst, wenn man wieder zu Hause ist. Erschöpft von zu viel Sauerstoff. Auf dem Boden liegend. Nachdem der Kreislauf wieder in Schwung gebracht worden ist, können nun die Gruselgestalten klingeln und sich ein paar Süßigkeiten mopsen. Halloween ist nicht nur ein Tag des Horrors. Der Tag bietet auch die perfekte Gelegenheit zu geben. Der Moment, wenn die kleinen Rotznasen klingeln und ihre Tüten aufhalten, ist für mich persönlich Tiefenentspannung - deren Leuchten in ihren Augen zu sehen. Auf dass ihr nicht vor verschlossenen Türen steht ihr süßen Halloween Mäuse!

An Halloween beim Fantasieren entspannen

Halloween ist so ein Tag, an dem man wunderbar vom Fenster aus Menschen beobachten kann, denn immer mehr Menschen feiern Halloween. Also gibt es, je nach Wohnlage, ordentlich was zu sehen. Man sieht Halloween Dekorationen an Fenster und Türen und Laub, das von den Straßen vom Wind weggeweht, mir aber nicht in die Augen fliegen kann, weil ich meinen leckeren Pumpkin Spice Latte trinkend und meinen Kürbismuffin mampfend direkt an der warmen Heizung sitze und hinter dem Vorhang, leicht versteckt, herausschaue. Dies sind Momente, in denen man unheimlich verkleidete Menschen entdeckt und für eine kurze Weile der Realität entfliehen kann, weil man denkt, man sei in einer Zombieapokalypse aufgewacht und in seiner Wohnung vor allen Gefahren sicher. Automatisch denken wir an Vorräte, die wir noch haben und wie wir im Falle einer Lebensmittelknappheit an all den Monstern vorbeikommen, um etwas zu Essen zu besorgen. Irgendwie aufregend, dieses Halloween Ding, denke ich und sauge die gesamte Halloween Stimmung, die draußen stattfindet, in mich auf.

Einfach entspannt durch die gruselige Zeit

Neben gutem Essen, leckeren Heißgetränken, netter Gesellschaft und Freiraum um die Gedanken schweifen zu lassen, kann eine Sache noch besonders entspannend wirken: eine Massage! Lass dich einfach in einen unserer Massagesessel fallen, spüre die tiefenwirksamen Rhythmen aus verschiedenen Massagearten und vergiss die vermeintlich apokalyptische Halloween-Weltuntergangsstimmung. Ob nach der wilden Partynacht oder als Einstieg in einen stressfreien Abend: Eine Massage zu Halloween ist in jedem Fall eine gute Idee.

Endlich ist der goldene Herbst da

Die Herbst Saison hat begonnen und somit auch die Zeit für sich selbst. Nach dem langen und heißen Sommer voller Ausflüge, das Beisammensein unter vielen Menschen und jede Menge Action im Freien, kehren nun die ruhigen, gemütlichen Herbsttage bei uns ein. Tage, an denen man sich unter der Decke verkriechen und heißen Ingwertee mit Honig trinken möchte. Im Herbst ist Entspannung angesagt. Der Herbst lädt dazu ein, einfach mal vom langen Sommer auszuatmen und die Zeit für sich selbst zu nutzen. Man kann im Herbst Entspannung und Kraft für den kommenden Winter und die oft stressigen Weihnachtstage tanken, aber auch einfach die gemütliche Stimmung des Herbsts auskosten und gelassener werden.

Das Farbenspiel im Herbst genießen

Die Farben des Herbsts sind einmalig. Warm und wohltuend für Herz und Seele. Goldene, bunte Blätter, wohin man auch schaut. Die Nässe und Kälte brechen im Herbst langsam ein, die Abende werden dunkler und in jedem Vorgarten steht ein geschnitzter Kürbis. Das Farbenspiel der Teelichter und Kerzen bringen gemütliche und entspannende Gedanken. Das Laub weht im Herbst umher und der kalte Wind bringt unser Gesicht bei langen Spaziergängen an lauen Herbstabenden zum Glühen. Spaziergänge im Wald bringen uns im Herbst zum Träumen und Schwelgen, was so entspannend sein kann. Die prächtigen Farben des Herbsts regen unsere Fantasie an und lassen uns unsere alltäglichen Sorgen und Ängste vergessen. Entspannung im Herbst geht dank der Natur fast ganz von allein.

Durch eine Massage im Herbst sich selbst spüren

Durch die kälteren Tage im Herbst fühlt sich der Körper angespannt an. Nicht so locker wie sonst. Bis in die Knochen spürt man den Wind. Eine Massage im Herbst kann hier Lockerung schaffen. Durch eine Massage werden die Muskeln aufgelockert und die Durchblutung im gesamten Körper angeregt. Dies bringt wohltuende Wärme in Ihren Körper, um sich vor den kalten Herbsttagen zu schützen. Eine Massage wirkt anregend und vitalisierend. Man kann durch die Massage seinen eigenen Körper spüren und ganz bewusst merken, wie gut die Massage dem Körper tut und an welchen Stellen wir besonders entspannen können. Gönnen Sie sich die Zeit für sich selbst und tun Sie dem Körper mit einer Massage im Herbst etwas Gutes. Der Körper wird Ihnen mit einer entspannten Haltung, Gelassenheit und Vitalität danken. Doch mit welcher Art von Massage kann man im Herbst komplett abschalten, ohne dabei das eigene Zuhause zu verlassen? Eine effektive und wohltuende Massage können Sie mit unseren qualitativ hochwertigen Massagesesseln aus der Casada Familie genießen. Jeder Massagesessel hat seinen eigenen Charakter und kann so individuell auf ihre Bedürfnisse abgestimmt werden. Im Herbst bringt besonders die wohltuende einschaltbare Wärme Entspannung und Gemütlichkeit in Ihr Zuhause.
Gerne beraten wir Sie hinsichtlich unser Massagesessel-Sortiment. Rufen Sie uns einfach an oder schreiben Sie uns eine Mail.

Ihr Casada International GmbH -Team

Darf ich vorstellen: Der AlphaSonic II. Das neueste Mitglied der Casada Familie. Ein Massagesessel, der so viel kann. Ein Massagesessel, wie kein anderer. So groß und eindrucksvoll. Das Design und Material von höchster Qualität und jeder Zentimeter scheint durchdacht. So hochwertig und edel. Die Verarbeitung perfekt. In jedem Wohnzimmer ein Hingucker. Lädt zum Hinsetzen ein und nie wieder aufstehen wollen.

Kein Vergleich zu herkömmlichen Massagesesseln. Der Relaxsessel besticht durch seinen hohen Sitzkomfort mit einer noch größeren Sitzfläche. Die A-Klasse unter den Massagesesseln.

Die Massagefunktionen von fortschrittlichster Technik: Ob Shiatsu, um die Muskulatur zu mobilisieren, Gua Sha für eine wohltuende Fußmassage oder eine gezielte Dehnungsmassage für den gesamten Körper. Der Massagesessel AlphaSonic II lässt keine Wünsche offen.

Dank der Zero-Gravity Funktion wird unser Körper in eine schwerelose Position geleitet, die sogenannte Astronautenposition. Bei dieser Position liegt die Belastung auf unsere Wirbelsäule bei null. Unser eigenes Körpergewicht wird komplett entlastet. Man kann sich der Massage vollkommen hingeben. Genießen. Sich regenerieren. Den Stress wegmassieren lassen.

Auch die Luftdruckmassage durch die integrierten Airbags ist wohltuend und fördert die Durchblutung der Gliedmaßen. Das einzigartige Massageerlebnis.

Besonders angenehm ist die tiefenwirksame Carbon Wärme in Kombination mit der Massage. Bequem und gemütlich. Der Körper wärmt sich auf und die Massage fühlt sich noch intensiver an. Kuschelig. Zu jeder Jahreszeit. Ein Wohlfühlort in jedem Zuhause.

Die sanften Massageeinheiten bringen Körper und Seele in Einklang. Bringt Gelassenheit und Harmonie in Ihr Haus.

Eine wirkungsvolle Entspannung während des stressigen Alltags genießen. So sanft und beruhigend wie noch nie.

Lassen Sie sich von uns beraten oder besuchen Sie unseren Showroom mit all unseren Massagesesseln in Paderborn.

Tel.: +49 (0)5254 93098-0 (Mo-Fr von 8-17 Uhr)

Mail: info@casada.com

Website: www.casada.com

Onlineshop

Das bewusste und eigenständige Denken wird in der heutigen Zeit immer schwieriger. Egal was du für dein Leben benötigst- du findest es im Handy. Deine Freunde sind da, deine Rezepte, die Nachrichten, die Straßenkarten, dein Terminkalender, deine Möbel, Reisen, Fotos und sogar deine Geheimnisse. Und wenn du neue Kleidung benötigst, bestellst du sie einfach übers Handy. Kein Gerangel in der Stadt, keine überfüllten Läden. Bloß keinen Menschen begegnen, die wir sowieso nicht beachten. Du hast gesundheitliche Beschwerden? Kein Problem. Symptome in die Suchmaschine eingeben und schon hast du deine Diagnose. Das Internet weiß es schließlich besser als ein Arzt, der jahrelang studiert hat.

 

Alles dreht sich nur ums Handy. Selbst wenn man mit seinen Freunden oder seiner Familie zusammensitzt, haben die meisten ihr Handy in der Hand. Wir reden kaum noch miteinander. Wir verlernen, uns in die Augen zu schauen während wir miteinander reden. Wir wundern uns, warum wir Kopfschmerzen oder einen steifen Nacken haben? Wir wundern uns, warum wir mit Stress nicht mehr richtig umgehen können? Wir wundern uns über die steigende Anzahl der mental Kranken in unserer Gesellschaft? Sind wir uns überhaupt bewusst, was um uns herum passiert?

 

Stets abgelenkt, von all den neuen Gadgets und Apps, die dein Leben noch einfacher machen sollen. Zugespamt und vollgepumpt von Social Media Plattformen, die dir sagen, wie du auszusehen hast. Was du anzuziehen hast. Wie du zu denken hast. Sogar was du zu essen hast! Ich persönlich stelle es sogar in Frage, sein Essen zu fotografieren und öffentlich hochzuladen. Vielleicht hat jemand, der dein leckeres Bild gerade sieht, Geldnot oder sogar Hunger? Nicht nachvollziehbare Aussage? Dann liegt es wohl daran, dass du auch langsam an Menschlichkeit verlierst. Denn wenn beim Essen gehen die oberste Priorität ist, sein Essen zu fotografieren, verstehe ich die Einstellung zum Welthunger nicht. Just sayin‘. Ist es nicht auch schon voll trendy geworden, sich dabei filmen zu lassen, wie man einem Obdachlosen etwas zu essen gibt? Oder Geld? Ganz, ganz großes Kino hier, in unserer Welt voller Gefallsucht und falscher Selbstdarstellung.

 

Lernt euch kennen. Hört euch zu. Schaut euch an. Haltet euch fest, wenn das Leben ein bisschen ruckelt. Nimmt euch in den Arm. Sagt nette Worte. Macht Komplimente. Helft einander. Lacht zusammen. Weint zusammen. Sucht das Schöne in anderen. Bitte….

 

Wenn ich so durch die Stadt gehe, sehe ich viele sympathische und freundliche Gesichter. Da sind so viele schöne Menschen, die positive Energie ausstrahlen. Wie gerne würde ich einfach zu dem einen oder anderen hingehen und eine Unterhaltung anfangen. Just for fun. Aber die sind meistens alle beschäftigt. Hungrig, mit dem Handy.

 

 

Manchmal müssen wir in unserem Leben Entscheidungen treffen. Wir alle wissen, dass dies nicht immer einfach ist. Meistens treffen wir Entscheidungen mit unserem Kopf. Wir wägen ab, argumentieren, überdenken Dinge und schon ist eine Entscheidung gefallen. Ganz bewusst. Aber da gibt es noch etwas.

Jeder von uns hatte es schon. Dieses gewisse Bauchgefühl. Man sagt ja immer „Aus dem Bauch heraus entscheiden“ oder „Mein Bauchgefühl sagt „Ja“. - Was soll dieses Bauch Ding? Was hat der Bauch schon zu melden, wenn es um Entscheidungen geht? Das Gehirn ist fürs Denken zuständig. So denken wir zumindest. Oder nicht? Für unsere Gesundheit ist es aber wichtig, auch auf unser Bauchgefühl zu hören.

Nehmen wir an, du hast Stress auf deiner Arbeit. Du kommst erschöpft nach Hause, bist ausgelaugt, hast kaum noch Energie und dein Rücken fühlt sich an, als wäre ein Güterzug drüber gefahren. Du bist froh, dass dieser Tag vorbei ist.

Jetzt kommt aber dein Chef auf die Idee dich zu befördern. Denn du hast einzigartige Qualitäten und kannst Dinge, die kaum ein anderer kann. Du bist für die neue Position wie geschaffen. Die neue Stelle im Unternehmen erfordert mehr Verantwortung, eine Menge Konzentration und eventuelle Überstunden. Aber du verdienst dadurch viel mehr Geld!

Jetzt fängt der Kopf an zu argumentieren:

  • Ich kann das Geld gut gebrauchen
  • Ausruhen kann ich mich irgendwann anders
  • Ich kann mir endlich meine Wünsche erfüllen
  • Ich bin besser als die anderen
  • ….

Ich komme mal fix auf das Thema Bauchgefühl zurück. Was dein Gehirn denkt, ist uns jetzt klar. Dein Bauchgefühl sagt aber: NEIN. Einfach nur Nein. Er liefert keine Argumente, so wie dein Gehirn. Du weißt, dass sich etwas nicht richtig anfühlt und du tust es trotzdem.

Was denkst du, was passieren wird, wenn du nicht auf dein Bauchgefühl hörst? Dein Bauch denkt sich: „Ok, ich setze dich jetzt außer Gefecht und dann schauen wir mal, ob du noch arbeiten kannst!“

Du bekommst Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen, Ängste. Du wirst körperlich und mental krank. Wenn sich etwas falsch anfühlt, du diese Signale aber ignorierst, wirst du krank. Es ist eine Art Selbstschutz und dein Körper möchte dich schützen. Ein Liebesbeweis an uns selbst und uns ist es so egal?

Es macht durchaus Sinn, auf seinen Körper bzw. auf sein Bauchgefühl zu hören. Dieser ist nicht manipulativ und auch nicht empfänglich für Argumentationen. Er liefert immer das richtige Gefühl für dich.

Du guckst in den Spiegel und irgendetwas passt nicht. Irgendetwas stimmt mit deinem Spiegelbild nicht. Du hauchst kräftig dagegen und reibst mit deinem Ärmel drüber. Klappt nicht! Jetzt mit einem Lappen. Du hoffst, dass du dich jetzt besser sehen kannst. Es nützt nichts. Jetzt versuchst du es mit Chemie. Spiegelglas- bzw. Glasreiniger müssen her. Es wirkt immer noch verschwommen und du fragst dich, warum du diesen Spiegel nicht sauber bekommst. Du holst einen Freund dazu und bittest diesen, auch einmal hineinzuschauen. Dein Freund sieht alles klar und deutlich.

Jetzt hast du große Selbstzweifel und rennst in jeden Raum, in dem ein Spiegel hängt. Überall dasselbe. Gestresst und verärgert schimpfst du über jeden Spiegel und wirfst deinem Freund vor, dass er nicht die Wahrheit sagt. Jetzt ist dieser Freund weg. Und deine Spiegel sind immer noch dreckig.

Du bestellst dir viele neue Spiegel. Wieder ein unklares Bild! Du setzt dich hin und du fängst an zu grübeln. Kriegst Kopfschmerzen von dem Stress, den du dir machst. Kriegst einen steifen Nacken, von deiner Angespanntheit.

Lange Zeit ist vergangen und du wagst dich ein letztes Mal vor den Spiegel und schaust genauer hin. Dein eigenes Ich fängt an zu reden und sagt:

„Ich stelle dir vier Fragen und du musst sie der Reihe nach ehrlich für dich selbst beantworten“:

  • Wie geht es dir?
  • Bist du glücklich?
  • Wie beurteilst du dich selbst?
  • Verstehst du jetzt die Reflektion deines Spiegelbildes?

Es ist viel einfacher und bequemer zu behaupten, dass dein Charakter oder dein Verhalten abhängig von anderen Menschen ist. Aber hast du dich jemals selbst hinterfragt? Stehst du jeden Tag auf und gehst ehrlich durch dein Leben? Kannst du dir selbst noch glauben und vertrauen?
Wann hast du dir das letzte Mal Zeit für dich selbst genommen? Hast die Ruhe genossen und deine Gedanken sortiert? Überlegt, was du wirklich vom Leben erwartest?

Wann konntest du das letzte Mal so richtig abschalten und über deine Ziele im Leben nachdenken? Deinen Fokus setzen und nicht nur vor sich hinleben? Wann warst du das letzte Mal ehrlich zu dir selbst und nicht nur ehrlich für deine Mitmenschen? Um es den anderen recht zu machen… aber dir bleibt nur der Rest.

Wann gönnst du dir Entspannung und Ruhe für deine Seele? Wann traust du endlich deinem eigenen Spiegelbild?