Was ist Selbstreflexion?

Du guckst in den Spiegel und irgendetwas passt nicht. Irgendetwas stimmt mit deinem Spiegelbild nicht. Du hauchst kräftig dagegen und reibst mit deinem Ärmel drüber. Klappt nicht! Jetzt mit einem Lappen. Du hoffst, dass du dich jetzt besser sehen kannst. Es nützt nichts. Jetzt versuchst du es mit Chemie. Spiegelglas- bzw. Glasreiniger müssen her. Es wirkt immer noch verschwommen und du fragst dich, warum du diesen Spiegel nicht sauber bekommst. Du holst einen Freund dazu und bittest diesen, auch einmal hineinzuschauen. Dein Freund sieht alles klar und deutlich.

Jetzt hast du große Selbstzweifel und rennst in jeden Raum, in dem ein Spiegel hängt. Überall dasselbe. Gestresst und verärgert schimpfst du über jeden Spiegel und wirfst deinem Freund vor, dass er nicht die Wahrheit sagt. Jetzt ist dieser Freund weg. Und deine Spiegel sind immer noch dreckig.

Du bestellst dir viele neue Spiegel. Wieder ein unklares Bild! Du setzt dich hin und du fängst an zu grübeln. Kriegst Kopfschmerzen von dem Stress, den du dir machst. Kriegst einen steifen Nacken, von deiner Angespanntheit.

Lange Zeit ist vergangen und du wagst dich ein letztes Mal vor den Spiegel und schaust genauer hin. Dein eigenes Ich fängt an zu reden und sagt:

„Ich stelle dir vier Fragen und du musst sie der Reihe nach ehrlich für dich selbst beantworten“:

• Wie geht es dir?
• Bist du glücklich?
• Wie beurteilst du dich selbst?
• Verstehst du jetzt die Reflektion deines Spiegelbildes?

Es ist viel einfacher und bequemer zu behaupten, dass dein Charakter oder dein Verhalten abhängig von anderen Menschen ist. Aber hast du dich jemals selbst hinterfragt? Stehst du jeden Tag auf und gehst ehrlich durch dein Leben? Kannst du dir selbst noch glauben und vertrauen?
Wann hast du dir das letzte Mal Zeit für dich selbst genommen? Hast die Ruhe genossen und deine Gedanken sortiert? Überlegt, was du wirklich vom Leben erwartest?

Wann konntest du das letzte Mal so richtig abschalten und über deine Ziele im Leben nachdenken? Deinen Fokus setzen und nicht nur vor sich hinleben? Wann warst du das letzte Mal ehrlich zu dir selbst und nicht nur ehrlich für deine Mitmenschen? Um es den anderen recht zu machen… aber dir bleibt nur der Rest.

Wann gönnst du dir Entspannung und Ruhe für deine Seele? Wann traust du endlich deinem eigenen Spiegelbild?