Gesundes Unternehmen- Betriebliche Gesundheitsförderung geht auch anders

Sicherlich habt ihr mittlerweile bemerkt, dass unser Blog nicht aus trockenen und langweiligen Zeilen besteht. Ich selbst erwische mich immer wieder, wie ich gedanklich bis ans andere Ende der Welt fliege, sobald ich die ersten Zeilen eines langweiligen Beitrags lese. Auch wenn dieser informativ ist. Trocken war gestern- Crazy ist heute. Und jetzt mal ganz… Gesundes Unternehmen- Betriebliche Gesundheitsförderung geht auch anders weiterlesen

Fällt der Frühling dieses Jahr in den Schnee?

Heute ist offizieller Frühlingsanfang. Mit Schnee. Viel Schnee. Kälte. Kahle Äste. Wo sind die versprochenen sprießenden Blumen? Knospen? Zwitschernde Vögel? Die Tiere, die aus dem Winterschlaf erwachen? Alle verschlafen? Wecker nicht gehört oder hat jemand an der Uhr gedreht? Werden wir an Ostern die bunten Eier im Schnee suchen? Viel zu einfach. Bunt auf Weiß.… Fällt der Frühling dieses Jahr in den Schnee? weiterlesen

Die Macht der Gedanken und Meditation als Heilmethode

Wenn ich mich in meinen Gedanken verliere, kann man da schon von Meditation reden? Oder ist es eher ein grübeln? Kommt ganz drauf an. Wo ist der Unterschied zwischen meditieren und grübeln? Beim Meditieren kontrollieren wir bewusst unsere Gedanken, versuchen unsere Gefühle zu verstehen und konzentrieren uns auf Entspannung, unser Bewusstsein und unseren Körper. Wir… Die Macht der Gedanken und Meditation als Heilmethode weiterlesen

Frühling macht gesund

  Wenn ich an den Frühling denke, bekomme ich automatisch bessere Laune. Ist ja auch kein Wunder. Der Winter ist lang, dunkel, kalt und trüb. Jetzt scheint öfter die Sonne. Endlich raus aus den Winterklamotten. Raus ins Freie, an die Luft. Vitamin D auftanken. Und schon sind wir alle viel besser drauf. Der Gedanke an… Frühling macht gesund weiterlesen

Gedicht an meine Gesundheit

    Es tut mir leid,   Ich hätte auf dich achten sollen. Ich dachte ich bleib ewig jung. Heut´ würde ich nichts anderes wollen, Als dass du wärest kerngesund.   Ich hätte auf dich hören sollen. Ich habe dir nicht zugehört. Jetzt bleibt mir nichts, außer zu schmollen. Ich ganz allein hab dich zerstört.… Gedicht an meine Gesundheit weiterlesen

Der sommerliche Winter

  So eine Woche wie diese gab es selten. Zumindest erinnere ich mich nicht daran. Es ist eiskalt. Wirklich eisig. Minusgrade. Bodenfrost. Wenn ich draußen spazieren gehe, wird die Nase direkt rot, die Ohren brennen, man sieht meinen Atem. Der Unterschied zu anderen Wintern ist aber der Himmel. Wenn ich nach oben schaue, bekomme ich… Der sommerliche Winter weiterlesen

Meine Mail an alle Chefs da draußen

    Lieber Chef da draußen, Sie haben etwas geschafft, wovon viele von uns Träumen. Sie haben Erfolg, fahren ein tolles Auto und haben ein schönes Haus. Sie tragen schicke Klamotten und riechen auch noch so verdammt gut. Sie haben sicherlich mehr als hart dafür gearbeitet, um da zu sein wo Sie jetzt sind. Haben… Meine Mail an alle Chefs da draußen weiterlesen

Ich brauche endlich Ruhe und Entspannung

  Früh morgens klingelt unser Wecker. Er reißt uns aus unserem Schlaf, aus unseren Träumen. Wir liegen da und das erste was wir tun: Wir verfluchen den Tag. Was würden wir gern liegen bleiben. Widerwillig stehen wir  auf, gehen ins Bad, es ist hell. Unsere Augen tun weh. Alles scheint so laut. Der Wasserhahn, das… Ich brauche endlich Ruhe und Entspannung weiterlesen

Betriebliche Gesundheitsförderung

“Betriebliche Gesundheitsförderung ist eine Investition in die Zukunft.” Es gibt viele Faktoren, die dafür verantwortlich sind, zufriedene Mitarbeiter zu bekommen: Anerkennung und Lob leistungsgerechte Entlohnung sicherer Arbeitsplatz abwechslungsreiche und fordernde Aufgaben klare und transparente Führungsstruktur offene und ehrliche Kommunikation respektvoller Umgang im Team motivierendes Arbeitsklima Unterstützung Work-Life-Balance flexible Arbeitszeiten nachhaltige Betriebliche Gesundheitsförderung   Massagesessel als… Betriebliche Gesundheitsförderung weiterlesen

Valentinstag – 14. Februar 2018

“Mein wertvollstes Geschenk bist DU.” Heute ist Valentinstag Ein Tag, der eigentlich jeden Tag sein sollte. Jeden Tag an seinen Liebsten denken. Ihm mitteilen, was man an ihm schätzt und liebt. Ihm Komplimente machen. Mit ihm einen gemütlichen Abend verbringen und entspannen. Mit ihm essen gehen. Ihm etwas schenken. Etwas, womit man seine Liebe zu… Valentinstag – 14. Februar 2018 weiterlesen